اِن الله مَعَ صابِرین

این قبیل نگرانیها اغلب از نادرست تعبیر نمودن حقیقت سرچشمه می گیرند و سبب می شوند شخص حس آینده نگری خود را از دست بدهد. برای مثال، شخصی می شنود که شرکت خصوصی اش در حال از هم پاشیدگی است. او ناخودآگاه فکر می کند: «خدایا، من دیگر مرده ای بیش نیستم و احساس می کنم گوشت بی حسی هستم.» او می پندارد که در حال از دست دادن حرفه مورد علاقه اش است. بدترین نتیجه گیریهای ممکن به ذهنش خطور می کند و او با آنها کلنجار می رود. زمانیکه شخصی در حل مشکلی شکست می خورد، به نظر می رسد فراموش کرده است که انسان در مقابل بعضی مسائل هیچگونه قدرتی ندارد. تصور کنید در ترافیک گیر افتاده اید، نگران هستید مبادا به جلسه مهم خود نرسید و یا دیر برسید، به اتومبیلهای اطرافتان ناسزا می گویید. به آنها لعنت می فرستید و در خیابانهای شلوغ به هر سو پیچ و تاب می خورید. بیاموزید که گاهی شکست را تجربه کنید. زمانیکه مشکلی برایتان به وجود می آید، به نظر می رسد می خواهید چیزی را که اصلا در حیطه اختیارات شما نیست، کنترل کنید، چه فکر می کنید؟ فکر می کنید قادر مطلق هستید؟ می توانید با روشهای مختلفی خود را آرام سازید، معلم قدیمی ام، ″دکتر توماس گاتیل″ به من شیوه ارزشمندی را آموخت که چگونه با نگرانی مدارا کنم. او به من آموخت: «هیچگاه به تنهایی ناراحت و نگران نباش.» زمانیکه در گوشه ای می نشینیم و برای موضوعی ناراحت و نگرانیم، این انزوا , ...ادامه مطلب